منتدى الفراشات

منــتدانا فريــد من نوعــه سجلي و لن تندمي المنتدى للصغار والكباار

 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كل لوز.. وخفف وزنك!!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بنوتة الانمي
مشرفة
مشرفة
avatar

عدد المساهمات : 173
انثى العمر : 21
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 13/06/2009

مُساهمةموضوع: كل لوز.. وخفف وزنك!!   الإثنين أغسطس 17, 2009 6:10 am

كشفت دراسات جديدة ان أكل اللوز يؤدي الى تراجع الوزن الزائد بنسبة كبيرة واكدت هذه الدراسات ما اظهرته بحوث سابقة من ان اللوز يخفض مستويات الكوليسترول الضار ويساعد في تقليل مخاطر الاصابة بامراض القلب وحماية الخلايا من التلف.



اللوز يساعد على امتصاص الدهون
وتأتي هذه الدراسة عكس الاعتقاد السائد بأن المكسرات جميعها تساعد على السمنة وامراض ارتفاع الدم ، مشيرة الى ان حبات اللوز لا يعتريها الفساد حتى وإن تم تخزينها لعشرات السنين ، اذا لم تنتزع قشرتها الخارجية.
واظهرت دراسة اجريت في كلية كنج الطبية البريطانية ان جدران الخلايا في ثمار اللوز قد تلعب دورا في امتصاص الجسم للدهون الموجودة فيها فعند اكل اللوز لا يمتص الجسم جميع الدهون فيه ، فلا تدخل عملية الهضم وتطرح خارجا ، الامر الذي يجعل اللوز طعاما صحيا قليل السعرات.
ويرى الباحثون ان تناول حفنة من اللوز اما يعادل اونصة واحدة يوميا كجزء من الغذاء الصحي. يساعد في تقليل خطر الاصابات القلبية. واكدت دراسة اخرى من جامعة كاليفورنيا ان المواد المضادة للأكسدة في قشور اللوز بالاضافة محتواه الطبيعي من فيتامين E تؤثر بصورة ايجابية في الصحة العامة وخاصة عند تناول الثمار بقشورها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اميرة الفراشات
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 1079
انثى العمر : 23
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 25/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: كل لوز.. وخفف وزنك!!   الإثنين أغسطس 17, 2009 7:41 am


_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://lara.ahlamontada.net
عاشقة الانمي
مشرفة
مشرفة
avatar

عدد المساهمات : 175
انثى العمر : 24
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 11/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: كل لوز.. وخفف وزنك!!   الأحد سبتمبر 13, 2009 9:28 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فراشـه أنيقـه

avatar

عدد المساهمات : 43
انثى العمر : 22
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 21/01/2010

مُساهمةموضوع: رد: كل لوز.. وخفف وزنك!!   السبت يناير 23, 2010 5:07 am


شكــــرا ع الإفـــاده


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
تووته

avatar

عدد المساهمات : 17
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 01/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: كل لوز.. وخفف وزنك!!   الثلاثاء فبراير 09, 2010 10:01 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كل لوز.. وخفف وزنك!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الفراشات :: عالم حواء :: قسم الرجيم-
انتقل الى: